Trabajar en la industria de servicios de alimentación puede ser increíblemente gratificante, pero también puede ser mental y emocionalmente exigente. Las largas horas, los ambientes de alta presión, las interacciones con los clientes y el agotamiento físico pueden afectar tu bienestar mental. Ya seas cocinero, mesero, bartender o gerente, es importante saber que no estás solo al enfrentar los desafíos únicos de esta profesión.
Si te sientes abrumado, ansioso o luchando con tu salud mental, está bien pedir ayuda. Cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo. Hemos reunido una lista de recursos y líneas de ayuda específicamente para los trabajadores del servicio de alimentos, ofreciendo apoyo para problemas como el estrés, el agotamiento, la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias.
Líneas de ayuda nacionales & Organizaciones (Estados Unidos)
1. National Suicide Prevention Lifeline
Una línea de ayuda confidencial y gratuita que ofrece apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana para cualquier persona en crisis o que experimente pensamientos suicidas. Llama al 988 para obtener apoyo.
2. Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA)
Proporciona recursos, apoyo y derivación de tratamiento para el abuso de sustancias, problemas de salud mental y desafíos relacionados. Su línea de ayuda es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, en inglés y español. Póngase en contacto con ellos al 1-800-662-HELP (4357).
3. Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI)
Ofrece apoyo gratuito y confidencial para individuos y familias afectados por condiciones de salud mental. La línea de ayuda está disponible de lunes a viernes, de 10 a. m. a 10 p. m. E.T. Puede llamar al 1-800-950-NAMI (6264), enviar un mensaje de texto 'HelpLine' al 62640 o enviar un correo electrónico a helpline@nami.org.
4. Línea de Texto de Crisis
Proporciona apoyo gratuito y las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a través de mensajes de texto, para cualquier persona que esté enfrentando crisis de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión y estrés. Envíe un mensaje de texto HOME al 741741 para obtener apoyo.
5. Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA)
Proporciona recursos, educación y apoyo para personas que experimentan ansiedad, depresión y trastornos de salud mental relacionados.
6. Fundación de la Comunidad de Trabajadores de Restaurantes (RWCF)
Se centra en el bienestar de los trabajadores de restaurantes y ofrece apoyo para la salud mental, el bienestar y la defensa en el lugar de trabajo.
7. Hospitality Action (con sede en el Reino Unido, pero sirve a trabajadores internacionales)
Ofrece una variedad de servicios, incluyendo apoyo emocional, consejos prácticos y ayuda financiera para trabajadores de la hostelería que lo necesiten. Obtenga apoyo telefónico en 0808 802 0282 (Reino Unido)
México
Líneas de ayuda nacionales
1. Línea de Prevención del Suicidio
Proporciona apoyo para la prevención del suicidio, servicios de salud mental y recursos en crisis las 24 horas del día, los 365 días del año. Póngase en contacto con ellos al *0311 o al 55 5658 1111. En caso de emergencia, llame al 911.
2. SAPTEL
Un proveedor de atención independiente que forma parte de la Cruz Roja Mexicana y ofrece diálogo de crisis o tratamiento para cualquier problema relacionado con la salud mental. Llame al (55) 5259-8121 (servicio las 24 horas del día, los 7 días de la semana).
Obtenga apoyo en Canadá: Recursos locales de bienestar de Canadá
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